毎月1回、夕食とケーキを囲んでのホームパーティ女子会(時々男性も)にお呼ばれしています。今月はロールケーキでした。ふわふわの生地にフレッシュな生クリーム。抹茶のクリームも濃厚でもう口にすると疲れが吹き飛ぶ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡今月も楽しかったです。
ウィンタースポーツの時期になりました。
当院にもスキーやスノーボードで怪我をしてくる患者さんがこられます。
手を突いて前腕の骨折・ひじの捻挫。
後ろにしりもちをついてお尻の打撲・首のむち打ち症状。
こけそうになるのを防ごうとして足首を捻挫したり膝をひねったり。
ふくらはぎやふとももの筋肉を傷めてこられる方もいます。
ふだんと違う運動になり、使う筋肉も変化します。
しっかり準備体操・アフターケアをして雪山を楽しみましょう~