今日は浪花屋さんの和食弁当をお昼にいただきました。

銀杏が入っていたり酢の物が白菜になっていたりと四季を感じる内容でした。

その後、チーズケーキとコーヒーでおやつにしました。

お世話になっている先生が院に治療しに来られた時にお土産でいただきました。

「御用邸」というチーズケーキらしいです。

ケーキの中ではＮＹチーズケーキが１番好きなので嬉しかったです。

秋が深まるにつれ、足元が冷え冷えとしてきました。

夏の間も湯船に浸かり、氷やアイスクリーム等．．．内臓を冷やしすぎる食べ物は摂らないようにしていましたが、靴下の重ね履きは少しサボり気味で、寝るときのみ2枚を重ねる・スニーカーのときのみ５本指と先丸の重ねばきという具合でした。

秋に入る頃から４枚重ねを再開しています。が、秋のファッションでタイツとパンプスを楽しみたい時などはどうしても薄ばきになってしまいます。

本格的な底冷えが来る前にしっかり温めると風邪をひきにくくなったり、冬太りが防げると去年、一昨年で実感しているので、出来るだけ家の中や仕事中はたくさん履くようにしています。

とりあえず、冬に向けてシルクのタイツと靴下を買いました。

もうすぐハロウィンですね！

この頃は9月頃から話題に上ることが増えました。私もあちこちで飾りを見たり仮装パーティーに誘われたりしてハロウィンを肌で感じています。

今の子供達はあって当たり前の行事なんでしょうね。時代を感じます。

友人から柿をいただきました。地方からお取り寄せしているとのこと。大きな柿で我が家は初物だったので子供達も大喜び！

秋の味覚といえば何でしょうか。患者さんとお話していると「さつまいも」「栗」「里芋」「銀杏」「ぶどう」「梨」「りんご」とみなさん色々な実りを思い浮かべるようで楽しくなります。

食いしん坊なので食べ過ぎないように注意したいと思います。秋の味覚は美味しいですが、カロリーも高いですからね。

大きな台風21号が通り過ぎましたが、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？

時代祭も中止になってしまいました。

僕は桂川の水位を気にしながら往診へ行ったり、買い物へ出たりしましたが雨がきつかったです。

先週はずっと雨模様で、秋の長雨というよりは台風の影響で蒸し蒸しとした雨が降ったり止んだり。

こんな時期は、低気圧で体調を崩される方も多く、手足は冷えるのに上半身がのぼせるというのも特徴です。

めまいやイライラがおこりやすいので、鍼や灸で気を下げつつ足回りをしっかりほぐすと楽になります。

頭のてっぺんの百会というツボをゆっくりと押すのもオススメですよ。

当院で治療を受けられている患者様の中にはスポーツの世界で活躍されている方も多くいらっしゃいます。競技も様々ですし年齢もちびっこから壮年の方まで幅広く来られています。

夏から秋にかけて全中・インターハイ・マスターズなど…大きな大会が続き、今は新人戦の季節です。ダンスやフィギュアスケートなどの大会もあり、勝ち進んでいる方やチームの施術に携わっていることは嬉しいものです。怪我の治療・疲労の回復・栄養指導・筋力増強など…オーダーも色々で、その競技についても勉強しながら治療に当たらせていただいています。

そういう方が様々なフィールドで活躍されているお話は自分のことのように嬉しく、またこちらも励みになるものです。これからも応援しています。

この日は実費治療や往診で忙しかったのですが、患者さんからお手製の肉まんを頂き、別の方から岐阜県から送ってきたよいう柿も分けていただきました。美味しいものに囲まれて幸せでした。

皆さん、早速なんですがこの実の正体は一体何か分かりますか？？

正解は、オリーブの実なんです！珍しいですよね！？この実がなんと、わが家になってるんです！

オリーブといったら小豆島や岡山県というイメージがあると思いますが、ここ京都市でもなるんです！

今年もたくさん実をつけています。昨年は１０ｋｇも収穫できました。なので、オリーブ漬けなどにしていただきました。

今年はオリーブオイルなんかにできればいいかなと思っています。

写真はイメージですが…

運動会の季節ですね。急に運動して体を痛める方も増えています。

走って肉離れ　人とぶつかってむち打ち　綱引きで腕や背中、肘を痛めた

転んで膝や肘を打撲　準備や片付けで指を捻挫

子供やお孫さんのお守りで肩や頸を痛める方もいらっしゃいます。

筋肉痛もひどくなれば全身の不調につながります。

骨折・ヒビ・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（筋肉が切れたり伸ばして起こる各種症状）は、保険でカバー出来る怪我です。

筋肉痛や疲労には実費治療で対応させて頂きます。遠慮なくご相談ください。

シェアガタの抹茶テリーヌ！！

なかなか入手できないとの事でした。

一度、来訪したいと思いつつ遠いのとゲット出来るか？と思ってサボっています。

貴重なテリーヌを友人たちと美味しくいただきました。