今日は昼休みに宇多野病院へ行ってきました。

パーキンソン病の患者さんがたくさん入院されています。

宇多野へ行く時で余裕があるときはＫＩＫＩさんでパンを買うのが楽しみ！

今のお店は目立たないですが、以前より広くおしゃれな空間です。

四角のクリームパンやあんぱん・色々な具が入っているキッシュ・クロワッサン・バゲット…

いつ食べようか、考える時間が楽しいです。

クッキーは院に持って帰ってお土産にしました。

今日は新しい受付の中村さんとランチしてきました。

いつものコントワールでキッシュが売り切れていなかったので２つ頼むことが出来ました。

夜に行くと美味しいワインが飲めるのですが…食後のコーヒーで色々とお話が出来て楽しかったです。

雨の中きて下さったみなさんと体操をしました。

初めての方がいなかったので、慣れた運動に少し負荷をかけて筋肉を刺激する体操を教えてもらいました。

自宅でできる健康体操やストレッチも実際に行ってみて、疑問にこたえたりアドバイスすることができました。

参加者の皆さんに喜んでいただけたと思います。

今日は水曜日。浪花屋さんのお弁当の日です。今週は和食弁当。ピンク色がきれいに映えて、家でも真似したい盛り付けです。なすの田楽にあられがまぶしてあるものと、ちくわの天ぷらの中に生姜の甘酢が入っています。他にも数種類のおかず．．．全体的に酸味が効いていてサッパリといただきました。この季節、食欲が落ちますがしっかり食べて梅雨を乗り切りたいものです。

今日は朝ごはんにジャムを食べました。スタッフが広島のお土産にとても美味しそうなマーマレードをくれたので、ヨーグルトにかけたり、パンに塗りました。ジャムというより、プルプルのフルーツ煮という感じです。ワシントンネーブルというオレンジを砂糖控えめに炊き上げたと説明書に書いてありました。ジャムは滅多にいただかない僕ですが、たっぷるかけて、甘味と酸味を堪能しました。

先日、僕がトレーナーさせて頂いている滋賀県の高校ハンドボールの大会でした。3年生はこの大会で引退なので、大会１週間前は気持ち少し緊張しているようにみえましたが、当日を迎えるとみんなの気持ちも最高だったので、これは大丈夫だろうと思っていました。試合は２試合行い、１位のみがトーナメントに行けるというものです。始まってみると２試合とも格上相手に善戦しました。しかし、第１試合中にキャプテンがふくらはぎの打撲、同じ３年生が足関節捻挫など怪我人がでてしまい、応急処置などをして出てもらいましたが、結果は惜しくも負けてしまい、予選敗退となってしまいました。

僕は久しぶりにスポーツで感動しました。それと同時に選手達が怪我しないような身体作りをしないといけないと改めて思いました。最後、３年生から感謝の言葉を言われ泣きそうになりました。

山田

今週は天ぷらでした。エビの海苔巻きと大葉巻き、さつまいも、かぼちゃ、玉ねぎの天ぷらです。おかずも充実していてボリュームたっぷりです。

マグロとタイのお刺身を頂きました。捌きたては本当に美味しいですね。京都では新鮮なお魚を手に入れるのは難しいと言われていますが、市場には色んなお魚が届くそうです。前日は釣りが趣味の患者さんから煮魚にしたら美味しいという「あこう」という魚を頂き。煮つけにしたところです。美味しいお魚を食べられて嬉しい一週間でした。

エクササイズ講習第２回体操教室の報告です。

6月7日（水）梅雨入りが宣言されたこの日に、体操教室を実施させて頂きました。この日は生憎の雨となりましたが、時間前に集まってもらい、まずはひと安心しました。

今回は下半身の運動及び歩行をスムーズにできるようになるトレーニングを行いました。歩行は単純にみえますが、様々な筋肉を使い、それに伴い動作が入っている難しい運動ですし、私生活でも歩行は何より大事だと思っている僕なので、少し熱く負荷を上げ過ぎたかなと思ったのですが、皆さん驚くほどスムーズにして頂きましたし、終始楽しく、そして笑顔が見られ本当に良かったと思います。今後も僕自身のレベルアップをしていき、より皆様にお伝えできるように頑張っていきます！