今日は立春だそうです。

まだ寒い日が続き、特に京都の冬は足元から冷たさが上がってくるようで、身体の芯から冷えます。でもだんだんと日が長くなり、カラスも何やら騒がしいし、春が始まる気配は感じられますね。

これからどんどんと春の兆しが増えていき、陽気が強まっていきます。心身の変化としては気持ちが浮き足立って落ち着かなくなったり、身体の弱い部分が症状として現れやすい時期です。陽気に引っ張られて症状が動き出す時期なのです。頭痛・めまい・耳なりなど頭の周りの不調も増える時期です。

足やおへそをしっかりと温めて陽気が登り過ぎるのを防ぎましょう。お灸や鍼で気を下げたり散らすだけでもスッと楽になることもあります。

今朝は例年の立春よりも暖かいですが、まだまだ冷える時期なので身体はしっかりと温めていきましょう。カイロや湯たんぽ、腹巻きも活用して下さい。