今週は木曜日の午前中にしっかり雨が降りましたね。雨水も過ぎ、どんどん春の日差しが強くなってきています。外気が動くのと同時に体の中の気も動きが激しくなってきます。落ち着きがなくなったりイライラしたり、頭痛・めまいなど…がおこりやすく、自分の弱い部分に痛みが出やすくもなります。

紫外線対策と花粉対策に追われる方も多いです。

時々は胃腸を休めて、水分をたくさんとって、アロマの助けなども借りつつ深呼吸をしましょう。