秋が深まるにつれ、足元が冷え冷えとしてきました。

夏の間も湯船に浸かり、氷やアイスクリーム等．．．内臓を冷やしすぎる食べ物は摂らないようにしていましたが、靴下の重ね履きは少しサボり気味で、寝るときのみ2枚を重ねる・スニーカーのときのみ５本指と先丸の重ねばきという具合でした。

秋に入る頃から４枚重ねを再開しています。が、秋のファッションでタイツとパンプスを楽しみたい時などはどうしても薄ばきになってしまいます。

本格的な底冷えが来る前にしっかり温めると風邪をひきにくくなったり、冬太りが防げると去年、一昨年で実感しているので、出来るだけ家の中や仕事中はたくさん履くようにしています。

とりあえず、冬に向けてシルクのタイツと靴下を買いました。