台風がいくたびに朝晩の風が涼しくなりますね。

京都は全国でも指折りに暑い場所だそうです。

やっぱり。

盆地で熱がこもりやすく、しかも海からの涼しい風が大阪にさえぎられると先日TVでやっていました。

熱帯夜の期間が全国一長いそうです。

むしむし・じっとり・息苦しく・逃げ場のないような夏の盛り。

やっと過ごしやすい時期が来ましたが、夏の疲れがでやすい時期でもあります。

暑いからと、冷やしすぎていた方も多いので

胃腸の不調・体のだるさ・ヤル気が起こらない・手足の冷え・のぼせの訴えが多いように思います。

しっかりと夏の疲れを取って、乱れた自律神経バランスをリセットし、冬にむけて熱を溜められる体を作らなければ

今度は底冷えというからだの芯から冷える季節に対応できません。

お灸や、半身浴、靴下での温活をおすすめします。

どれもすぐに効果が出るというものではないのでじっくりと。

大事なのは今から始めることですよ！

疲れが取れにくいときはオイルマッサージもあるので試してみてください。